修行隨筆—一 海濤 輯

修行隨筆—一 海濤 輯
1.要我們著手去訓練和淨化心靈，並不是件容易的事。
2.除了我們自己之外，沒有任何人可以替我們修行。每個人都必須自己去實踐，每一刻都保持覺醒，對於當下的狀況，要全面覺醒。
3.修行一點都不神秘，它如此單純而直接了當。但卻必須親自去實踐。禪修就是如此而已。
4.第一步對每個人而言都很困難。我們所從事的精神追求，是一件稀有而珍貴的工作。所以要柔軟、要堅忍不拔地突破初步的障礙。
5.最高的喜悅是毗婆舍那的喜悅，也就是內觀智慧的喜悅，每一個當下都能煥然一新般地珍惜初發之心，那就是一種極喜的狀態。
6.因此，喜悅的存在是來自於初發之心、無習氣之心和一顆不胡思亂想、直接經驗的心。
7.修習和領悟佛法是件稀有而珍貴的事。世上少有人能珍惜這個機會。大多數人都在反覆打轉，被無明與欲望所驅使，不知道脫離輪迴、解脫貪愛、瞋恚的可能性。
8.因為不斷貪戀感官的愉悅，使心處於煩亂與困頓當中。學習放下，心便會變得輕安。
9.如果沒有困擾和緊張，我們便能漸漸地脫離習性的倉庫和感官的欲望。
10.所謂慧觀的增長是去除經驗自我內心的無常之流。因而能開始放下，而不拼命地去執著身心。
11.沒有任何人可以保證修行的機會還會再到來。在每次的修行機會裏，我們都擁有了非常殊勝的條件。這是個探討自我和找尋「自己是誰」的最佳環境。別錯失了任何修行的機會！
12.我們目前正在做的自我探究是最神聖的事。它是將心裡的貪、瞋、癡連根拔除。它是艱辛的、稀有的，而且需要毫無瑕疵。
13.毫無瑕疵的意思是觀察心的本質，進而無時無刻地專一覺醒。
14.假如你認為修行只是坐或行，其餘的時間則不重要。那麼，在這段休息的時間裡，我們已失去了剛剛建立起來的動力。