生命的本質—三 海濤 輯

生命的本質—三 海濤 輯
1.產生輪迴的動力在於，我們不斷地想從不善行中獲得快樂，結果只讓人更加迷惑，進而生起固執、貪欲、侵略、嫉妒與驕慢的情緒。這樣做帶來的不是快樂，而是痛苦。
2.「痛苦」其實是將自身視為真實，而呈現出的心靈狀態。我們可能窮盡畢生之力，企圖創造出某種具體的、永恆的自我，或終生向外尋求能反映這類虛幻之物的東西，希望它能如同我們所期盼的那般既真實又永恆。
3.儘管我們苦苦尋求，但它根本不存在，一切只是緣木求魚，不斷地尋求只會帶來痛苦。萬物總是隨著因緣聚合而又分離，除了人之外，這似乎是萬物皆能接受的事實。
4.我們可以窮盡畢生之力創造堅實的自我，卻無法讓時光停駐片刻。一旦我們接受這份單純的真理，便能超越生命中的迷惑與痛苦。
5.但是我們累世累劫以來就不斷執著於某種虛幻、由各種想法和觀念所拼湊出來的「身分」，企圖保持快樂，這才是我們痛苦的起因。這並非某種原罪，而是源於迷惑的心所延展的古老習氣。
6.迷惑的心是軟弱的，因為它不停地迷亂。人類為了維持「我」的舒適而需索無度，造成心的迷亂。
7.若仔細思惟心的散逸與過分自我重視，就會發現這正是導致痛苦的根源，因為困惑的心無法超越它自己。
8.我們必須了解迷惑的心的痛苦，並決定不願再受這痛苦的危害。這並非教你要遁世歸隱，而是要認清人的「存在」，其實有著如夢一般的虛幻本質，不要受到它的欺騙，或自欺欺人——相信存在是具體且真實的。
9.當你在禪修中發現「無我」，並在當中學習如何擺脫念頭與情緒的束縛時，如此一來，對於生命的基本事實便能更加熟悉。一旦接受生命無常與無我的本質，就能離苦，從而獲得內心的寧靜。
10.透過修習寧靜的安住，我們更加堅定追求安穩、清明之心的欲望。