修行法要—四 海濤 輯

修行法要—四 海濤 輯
1.憤怒能在內心製造無比的壓力與痛苦。但是當佛陀現前，正念的能量生起時，你就獲得保護。
2.如果有人以暴力相向，你必須智慧地看到那人其實正為他的暴力、憤怒而受苦。
3.我們經常認為自己是唯一受苦的人，而視對方為壓迫自己的人。
4.安忍，帶來利益安樂。安忍是「在家人」的法，是國王及政治家的法，亦是一個有智識者的法、是「出家人」的行和力。
5.不是唯有菩薩才能做到，你也能將憤怒的垃圾轉化成慈悲的花朵。
6.修行可以將心中憤怒的火海轉化成清涼的湖泊，一旦我們內心得到轉化，不只能停止受苦，也會成為身邊的人快樂與幸福的泉源。
7.如果你知道如何照顧憤怒的負面能量，憤怒就會慢慢地轉化成具有正面能量的了解與慈悲。
8.如果你在心中看到產生垃圾的因子，例如害怕、絕望或仇恨，請不要慌張。你可以面對這負面的情緒說：「我覺察到心裡的垃圾，我要將它轉化成可以讓愛重生的肥料。」
9.無論屬於哪一種宗教，只要我們願意身體力行，願意真正地修行，所學習到的教導都具有轉化內心的能力。
10.安忍，是一個智人的莊嚴；安忍，是精勤的人的苦行；安忍，是修行人的力量。
11.所謂進到法裡，就是向內觀心。
12.如果我們真的在修行，則住處、食物、衣服與藥物等必需品都會不請自來。
13.我們不須要囤積東西，如果我們修行得好，就一定會有資糧。
14.佛性，亦即內心清明的覺知，會帶領我們觀察與覺悟一切法。