《平心靜氣》輯要—二 海濤 輯

《平心靜氣》輯要—二 海濤 輯
1.寂天菩薩教導我們，對於那些傷害我們的人，我們寧以慈悲不用瞋恨心待之。我們必須原諒行惡者的作為，「因為他們不知道自己在做什麼」。
2.寂天菩薩要我們更進一步去關心那些傷害我們的人和我們的敵人，要像愛惜珍寶一樣去愛他們，因為他們給我們機會去修鍊安忍。
3.瞋怒行為是修習安忍最大的障礙。瞋怒之心猶如毒藥，而安忍心就是那個除去心靈毒素的妙方。
4.寂天菩薩有項重要的觀察心得，他認為瞋怒之火的「燃料」，正是他稱為令「精神不安適」的那個東西。這種隱約的不滿足感會引發人內心的挫折感。這情況若發生，就成了瞋怒的溫床，一旦遇到任何不順心的事，怒氣就會引爆。
5.憤怒和憎恨最大的不同，在於心中是否蘊存著惡念，我們要控制自己心中所升起的怒意，不能任其發酵累積成毀滅性的恨意。
6.內心修鍊是一項耗時的過程，若修行者一心期待能立即出現成果，這反而是最沒耐心的表現。
7.一個人若想走上提昇靈性的道路，就應有奮勉精進之心，更需有長期履行之願。
8.如果我們了悟自己忍受眼前的痛苦，能夠帶來將來長遠的利益，那我們就比較能忍受每天生活的艱辛。
9.所以如果一個人能具備安忍功夫，那麼即使他身處一個極緊張的環境，但他內心的安穩和平靜沉著，仍然能夠使他不受外界的干擾。
10.克服衝突的最佳之道，就是要有和解的精神，甚至面對自我衝突時亦然。而這份精神的源起與慈悲心有極大關係。
11.慈悲的特性之一即是尊重他人權利及看法，這是彼此和解的基礎。