平心靜氣》輯要—一 海濤 輯

平心靜氣》輯要—一 海濤 輯
1.人們常因缺乏耐心去做反躬自省的功夫，以致自己心靈和外在行為都完全受瞋怒之火左右。
2.憤怒的衝擊確能產生漣漪效應而無限擴散。
3.對治瞋心的解藥就是安忍。
4.「安忍」，根據佛教教義中的理解，它是「一種不受內外在干擾的影響，來自於安定性格以抗衡逆境的堅定反應」。
5.安忍的三大特性，它們分別是：
一、基於自覺而接受痛苦及困難的容忍心；
二、反省實相所產生的容忍心；
三、對他人所帶來傷害的容忍之心。
6.寂天菩薩在析論人類有能力訓練自己以忍受比現在更大的痛苦時，寫了以下四句有名的頌偈：
「世界上從未見過任何事情，不能藉由反覆熟習而更易。
由於人能漸習於忍受小害，所以我學會耐心承擔大害。」
7.人類正因在痛苦中體驗到生命的苦難本質，於是才由原來靈魂受縛禁錮狀態，轉而躍升至幡然證悟、靈覺清澈境界。
8.苦難使人心對邪惡事物有所畏懼，因而諸惡莫作的信念成為虔信者遵循的重要原則。
9.我們擁有臭皮囊的事實正是致苦之因。此外，最關鍵的是，各種負面情緒的推波助瀾，促使一個人不斷造業。
10.我們生活中最大的憤怒和挫折，都是源自他人的互動。只有能做到與他人互動時不受瞋怒心支配，才有可能在修鍊安忍的路上有真正的進境可言。
11.當我們自認理直氣壯時，往往更顯得怒不可遏或狂怒不已。人在瞬間所生起的怒氣，足以摧毀過去「千累劫」所累積的修行成果。
12.人應該善用各種修行法門來增進對安忍心的熟稔程度。