開發智慧的方法—三 海濤 輯

開發智慧的方法—三 海濤 輯
1.每當修行開始鬆懈時就注意它，並讓它更堅定，但沒多久，它再次鬆懈，心便是以這種方式牽制我們。
2.有正念的人會穩定而持續地重建自己，一再把自己拉回來——訓練、修行與增長。
3.缺乏正念的人並未堅強而穩固地立足於修行上，因此不斷被世俗欲望所拉扯，一會兒向東，一會兒向西。他們追逐幻想與欲望而活，永遠跳不出世間的輪迴。
4.你應該對修行有信心，必須下定決心讓心保持穩固，堅定不移，直到好惡都不動於心，並洞見實相為止。
5.佛陀的「法」是深奧而精妙的，不容易領會。若真實智慧未生起，你不可能了解它，看不到前因與後果。
6.當經驗快樂時，我們以為未來只有快樂；當痛苦呈現時，又以為未來只有痛苦。事情總有兩面，你必須看得周全。當快樂生起時，不會迷失；痛苦生起時，也不會迷失。當快樂生起時，你並未忘記痛苦，因為了解它們是相互依存的。
7.禪宗的修行，教導人們對一切有助於心靈提昇的事都要心存感恩。
8.佛陀就是個通達世間法的人——豐富的世間知識，才有偉大的影響力與領導力。
9.若我們能如實地了解，感覺將不再具有實體，它們只是來了又去的感受。
10.當痛苦生起時，我們執著苦，因此必須真的去受苦。同樣地，當快樂生起時執著樂，結果經驗了歡樂。
11.執著這些感受而造成自我的概念，因此「我們」與「他們」的想法就持續顯現。一切都從此開始，然後把我們帶往無盡的輪迴。
12.佛陀讚嘆森林生活，是因為身心的孤獨有助於解脫道的修行。
13.頭陀者是為了生起智慧而來修行，在森林裡可種植與培養智慧的種子。
14.只要我們思考、探究與了解的方式錯誤，這些事情就會和我們對立。但只要我們開始正確地研究，經驗將帶來智慧與洞見。