慈悲．智慧．力量—一 海濤 輯

慈悲．智慧．力量—一 海濤 輯
1.愛的修行可以帶來心靈的平靜，也可以幫助別人。
2.在生活中，有時心會傾向生氣和執著，有時傾向滿足、出離、愛和慈悲。
3.愛和慈悲是最重要的、最珍貴、最有效和最神聖的心。修習它們不只對宗教生活、世俗生活很有用，對心理和生理的健康也有幫助。
4.愛和慈悲是支持我們生活和快樂的基本元素。透過修行，它們會變成生活中有益又有效的動力。
5.溫暖的利他態度只有一個臉孔，就是對別人仁慈。這種利他不只在幫別人，同時也在幫自己，不只在現在幫，在未來也幫。
6.西藏喇嘛古努丹增賈贊所說：「如果想成為眾生的朋友，要有愛和慈悲。如果想成為眾生的精神導師，也要有愛和慈悲。如果想幫助每個人，更要有愛和慈悲。」
7.即使你已經累劫尋找獲得永恆喜樂的最佳方法，你最後會發現，唯一的方法就是有愛和慈悲。
8.真正知覺到他人，並且尊敬他人，我們自己才會更快樂、更滿足，這種感覺就是外在的效用，因為它會創造出一種和平的氣氛。
9.快樂來自於調伏心性，不調伏心性不可能得到快樂。只要我們相信心性的根本光明，相信它的淨光，不管世界變成怎樣，我們都不會受苦，也不會引起痛苦。
10.心的本性是光明而自覺的，我們每個人都有基本的條件得到證悟。當你了解淨光是內在的心性，愈來愈多的特質就會開發出來，例如：愛。這說明了為何外在環境的改變和心理的轉變無關，得到愈多你想要的東西，無法帶來滿足。
11.外在的環境不是讓我們陷入痛苦的原因，是雜亂的心導致痛苦。心中出現自我防衛的情緒，讓我們做錯事。
12.如果我們要得到真正的歡喜快樂，就必須展延愛的範疇。