快樂的泉源—二 海濤 輯

快樂的泉源—二 海濤 輯
1.在大多數情況下，一般人都希望一開始時別人是用正面的態度來對待自己，而不是由他們自己開始如此對人。這樣會在人與人間建立起一種藩籬，讓雙方感覺更孤立而已。
2.如果你想要克服孤立與寂寞的感覺，就要從改變自己的態度開始。心懷慈悲與人相處就是最好的方法。
3.一旦你了解慈悲不是幼稚或多愁善感，一旦你明白慈悲的真正價值，你會立刻發展出慈悲心，而且願意自動自發的學習。
4.一旦在心中發展出慈悲心，然後變為行動，你對別人的態度自然就不同了。如果你用慈悲心與人交往，你與人之間立刻會減少恐懼擔憂的感覺，而且都能用開放的心胸接納彼此。
5.與人接觸時要心懷慈悲，這是非常重要、也很難做到的事。當然，只是告訴別人說：「慈悲是很重要的，你一定要有更多的愛。」這樣是不夠的，這樣簡單的教條是不會生效的。
6.我們所能做的只是讓一個人明白慈悲的價值，慈悲所帶來的利益以及當別人對待他仁慈時，他會有什麼樣的感受等等。先有這樣的準備，他才能進一步真正的發展慈悲心。
7.慈悲心可以簡單地定義為一個人心中沒有暴力、傷害或掠奪的想法；也可以說是一種精神狀態，期望眾生能擺脫痛苦。
8.慈悲心是一種承諾、責任，是對眾生的尊重。
9.要發展慈悲心，可以從自己開始，祈求自己能免於痛苦，然後不斷地練習、強化這種感覺，再慢慢發展到其他人身上。
10.真正的愛與慈悲是更穩定、也更可靠的。就像你看到一條魚被魚鉤鉤住時，立刻會感受到牠的痛苦，而不忍心再讓牠繼續痛苦下去。這種感覺跟你與牠之間是否有親密聯繫，一點都無關。
11.在這種情況下，你所感受到的只是那個生物也有感覺，也知道痛，也有權利不去遭受這樣的痛苦。這樣的慈悲心，與慾望或依戀都無關，真正的慈悲心更強烈、更廣大、更深奧。