我們都需要愛—二 海濤 輯

我們都需要愛—二 海濤 輯
1.生氣、激憤令我們容易生病。相反地，如果內心平靜，沉浸於善念，身體自然不容易受疾病折磨。
2.由於超脫自己的問題並照顧他人，你獲得內在的力量、自信、勇氣和更大的平靜感。
3.對一位菩薩而言，要圓滿六度的修行，與眾生互助合作，仁慈的對待他們極為重要。
4.仁慈和善心構成了我們今生的成就、在修行道上的進步及我們最期盼的無上正覺成就之根本基礎。
5.我們不只需要悲心和人性溫情才能生存下去，它們也是生命中的成就最究竟的來源。
6.我們要擁有真正的快樂，就需要有平靜的心，而心的平靜只能從有悲心的態度生起。
7.慈悲可說是正面的心念與感覺，能產生希望、勇氣、決心和內在力量等等生命中不可或缺的東西。
8.我們應該盡最大的努力帶來內心的平和，而不是身體的舒適。
9.持續的訓練可以讓我們的心成長。正面的態度、念頭和觀點都可以被強化，而負面的部分可以減少。
10.每個新的障礙都可以視為另一個提昇自心、深化悲心的寶貴機會！
11.我們可以對他人的苦難培養出真正的同理心，以及想要幫他們去除苦痛的決心。結果，我們自己的平靜和內在力量也因此而增強了。
12.真正的悲心不是情緒上的反應，而是基於理性的堅定付出。
13.真正悲心的基礎不在於我們自身的投射和期望，而在於他人的需求；無論他人是敵是友，只要他希求寧靜與安樂、想克服苦難，我們就能據此培養起對他們的問題真心關懷。
14.我們首先要去除悲心的最大障礙：瞋怒和怨恨。