修行，是自然的湧現—一 海濤 輯

修行，是自然的湧現—一 海濤 輯
1.我們很容易忽視平凡的事物。比如：我們只有在呼吸不正常時才注意到呼吸，在煩惱時才渴望智慧。
2.人的智慧並非來自研究偉大的學說，而是來自對平凡事物的觀察。
3.智慧是能看透自己不需要追求任何東西。
4.執著我們視為可喜可愛的事物，即是種下苦因，因為沒有任何事情能維持究竟的永恆。
5.單純的安住於當下，我們的心終會契入生命中原有的和諧狀態。
6.我們必須從跌倒中學習走路。修行也是如此，我們從觀察無明、犯錯、反省、繼續前進中，學得智慧。
7.我們越求安逸，就越隨心所欲做事，心就越懶散、輕率、慌亂。
8.無常、苦、無我不是我們所信的概念，而是我們所觀的對象。
9.見到煩惱而不隨順煩惱，就沒有痛苦。
10.在有痛苦時就解決它，這解決的過程與結果，就是修行。如果沒有痛苦，就要保持不苦的狀態，這也是修行。
11.修行的方法是培養止觀，以便深入照見；學習觀察得更深入，你會觀見任何思想情境的變遷都只是生滅現象。你將會瞭解，除了淨化自己，一切都不值得執著，這樣心就能自在了。
12.凡夫的煩惱像燈燭的火，遇風則滅，需要善護。成就者的煩惱如森林的大火，遇風則越熾盛；觀照越綿密，道心越鞏固，智慧越增長。
13.人只有在得到自由之後，才會知道從形器的束縛中解脫是怎樣的滋味。人只有在黎明來臨後，才懂得花兒何以微笑。
14.沒有克制六根，會危害清淨；沒有了解經典，會危害修行；沒有覺察與觀照，是通往涅槃的障礙。
15.凡夫覺悟過去，聖人覺悟於現在。