正道的生活—二 海濤 輯

正道的生活—二 海濤 輯
1.眾生想得到清淨，想克服憂傷，想屏除煩惱，想得到正戒、正涅槃，只有一條路可走——這條路就是：修行四念處。
2.眾生不斷遭受老、病和死的痛苦，這都是因為他們擁有煩惱。要斷除煩惱、證覺聖道，四念處的修行是唯一之道。
3.修行四念處禪法時，應精進直到證得阿羅漢！證果時，才能永遠解脫身苦和心苦。
4.當你無間斷地觀照那連續生起的色法和心法，你的定力會變得更強，你也會體會到一切其實都在不斷的生起和沉滅。你會清楚了解心、色法是多麼無常、多麼痛苦、多麼的無我。
5.修行四念處就是要時時精進，保持正智、正念，調伏世間的憂悲情緒。它是一種繫心的功夫，一旦心能不向外求，繫心在一個地方，那麼，散亂的心和不解脫的狀況就會被了解。
6.人，只有時時觀照自身的受、心、法，才能了了分明自己的一切。
7.從早到晚了了分明，夢，就不會在欲望中出現。在保持「覺察」的同時，要看到真理(即無我和八正道)，才能突破我執。
8.失去正念時，煩惱便會生起。失去正念時，心已經離開空的本性，會攀緣外在，被外在所轉，繼而生起各種煩惱；如能安住在空心，即在涅槃之中。
9.人如果不懂得各種正念，會生起「我」、「我所」的煩惱，即「心性清淨，為客塵染」(塵埃在人失去正念時跑了進來)。
10.佛陀說「空」，是要我們住在沒有煩惱的地方。「空」，開示了一切事物是無實性的。
11.佛陀講最多的法是：「五蘊為無我！」五比丘聽了，因此而開悟。
12.我們生活在無常的世界中，但是我們卻盡可能延長我們所渴愛的事物，藉以逃避此一無常性。