《平心靜氣》筆記—一 海濤 輯

《平心靜氣》筆記—一 海濤 輯
1.人們常因缺乏耐心去做反躬自省的功夫，以致自己的心靈和外在行為完全受嗔怒之火左右。
2.憤怒的衝擊確能產生漣漪效應而無限擴散，而對治嗔心的解藥就是安忍。
3.「安忍」，根據佛教教義中的理解，它是「一種不受內外在干擾的影響，來自於安定性格以抗衡逆境的堅定反應」。
4.安忍的三大特性分別是：
一、基於自覺而接受痛苦及困難的容忍心；
二、反省實相所產生的容忍心；
三、對他人所帶來傷害的容忍之心。
5.寂天菩薩在析論人類有能力訓練自己以忍受比現在更大的痛苦時，寫了以下四句有名的頌偈：
「世界上從未見過任何事情，不能藉由反覆熟習而更易。
由於人能漸習於忍受小害，所以我學會耐心承擔大害。」
6.人類正因在痛苦中體驗到生命的苦難本質，於是才由原先的靈魂受縛禁錮狀態，轉而躍升至幡然證悟、靈覺清澈境界。
7.苦難使人心對邪惡事物有所畏懼，因而諸惡莫作的信念成為虔信者遵循的重要原則。
8.我們擁有臭皮囊的事實正是致苦之因。此外，最關鍵的是各種負面情緒的推波助瀾，促使一個人不斷造業。
9.我們生活中最大的憤怒和挫折，都是源自與他人的互動。只有能做到與他人互動時不受嗔怒心支配，才有可能在修煉安忍的路上有真正的進境可言。
10.寂天菩薩教導我們，對於那些傷害我們的人，我們寧以慈悲心而不用嗔恨心待之。我們必須原諒行惡者的作為，「因為他們不知道自己在做什麼」。
11.安忍心可以使人產生愛和慈悲的能力。