珍貴人身所具備的特質—三 海濤 輯

珍貴人身所具備的特質—三 海濤 輯
1.我們可以藉由觀修「轉化心的四種思惟」來斷除執著。
一、人身難得。二、生死無常。
三、業及因果。四、輪迴過患。
2.觀修「人身難得」和「生死無常」，能使我們減輕對一切外境、物質的執著；思惟「因果業報」和「輪迴過患」則能斷除我們欲求來世得人天果報、輪迴三界享樂的執著。
3.思惟人身難得和輪迴過患能激發我們精進修法之心；修持時也較能突破困難與障礙；同時也能激勵我們維持長期的發心和修持。
4.人比天道眾生更容易生起修持心。天人沒有貪、瞋、癡等粗的煩惱和痛苦。沒有煩惱，就很難生起智慧；沒有痛苦，就無法發起出離心和修持心。
5.當我們生起出離心、放淡對世間的執著時，妄念自然會減少；當我們隨著修持而心能逐漸專注時，出離心也會更加穩固。這時，心也愈能放鬆而安住了。
6.思惟三惡道的痛苦，如是思惟觀察之後，我們可能會心生恐懼而感到痛苦。事實上，這種痛苦的生起也是一種功德，因為它會使我們生起精進實修之心。思惟地獄的苦境，也是一種修止的方法。
7.觀修地獄的苦境也可用以修心。菩薩總是觀想眾生的痛苦，以「自他交換法」來承擔眾生的痛苦使其得到安樂，這也是一種觀察修。
8.有的人會為了得到短暫的快樂、利益，甘願冒著生命的危險、甚至入獄的危險去爭取。我們則是為了成就佛道、得到究竟的利樂而努力，有著更為殊勝的人生目的。
9.觀修人身難得（不淨之觀修），有何利益？
一、可令我們認識人身之價值，減輕對世間的執著而生起出離心。
二、生起精進修持之心而使修行更容易。
三、有助於修持禪定與禪觀。
四、能修習「自他交換」等增長悲心之方法。
五、修持生起次第。
六、能了知空性。