喚醒心中的愛與慈悲—一 海濤 輯

喚醒心中的愛與慈悲—一 海濤 輯
1.慈悲不只是對受苦者表達憐憫或關懷，不只是瞭解他們的需要和痛苦而已，它更是一種持續和實際的決心，願意盡一切可能來幫助他們緩和痛苦。
2.如果慈悲不付諸行動，就不是真正的慈悲。
3.在西藏，大悲觀世音菩薩的雕像通常是千眼千手的，千眼是用來看到宇宙各個角落的痛苦，千手是用來伸到宇宙各個角落提供幫助。
4.「慈悲是不會損傷人們的，它像自天而降溫煦的雨，落在地面上：它是雙倍的祝福；慈悲祝福施予的人，也祝福接受的人。」—莎士比亞《威尼斯商人》
5.西藏人認為慈悲是一顆如意寶珠，它具有療效的光芒，並且射向四面八方。
6.慈悲遠比憐憫來得偉大和崇高。因為憐憫的根源是恐懼、傲慢和自大，有時候甚至沾沾自喜的感覺：「幸好！那不是我。」
7.當你的恐懼碰到別人的痛苦時，它就變成憐憫；當你的愛心碰到別人的痛苦時，它就變成慈悲。
8.慈悲的訓練，就是去瞭解一切眾生都是相同的，都以同樣的方式在受苦，去尊崇一切受苦的眾生，去瞭解你既離不開任何眾生，也不高於任何眾生。
9.因此，當你看到有人受苦時的第一個反應，就不只是憐憫而已，卻是深度的慈悲。你要尊敬那個人甚至感激，因為他們的痛苦促使你發展慈悲心，這是送給你最貴重的禮物。
10.當你觀想慈悲夠深的時候，將生起解除一切眾生痛苦的堅強決心，以及完成那個神聖目標的強烈責任感。
11.以慈心作觀想，不是愛的實行，而是一種「充滿和平的好意的練習」，所以這是一種「心的練習」。
12.「慈」的觀想是要觀一切眾生皆親，而「捨」的觀想則要觀一切眾生皆非友非敵。心中須時時充滿著這種意念，慈悲才能實現在行動中。